ממני באהבה

מה אנחנו אורזים בפנים ואיזה מסר יוצא החוצה? איזה טעם נרצה להשאיר? טעם של שמחה. טעם של איזון. טעם שמכבד גם את הגוף וגם את ההנאה. משלוח מנות יצירתי לכבוד החג אני מצרפת קובץ צבעוני , נעים וברור שהוכן בשיתוף משרד הבריאות, משרד החינוך והג'וינט. כדי להפוך את ההמלצות שבו למציאות במטבח ריכזתי גם מתכונים שהם השלמה מדויקת לקובץ המצורף. אלו מתכונים שילדים אוהבים, פשוטים להכנה ומאוזנים. (מתכון הגרנולה ועוגיות הפיצוחים מתאימים לילדים מעל גיל חמש שנים). מתכון לחמניות קמח מלא שילדים אוהבים

אתם רוצים שהילדים יצאו מהבית שבעים, מרוכזים ועם אנרגיה טובה – אבל הבקרים קצרים והשעון דופק. בדיוק בשביל זה אספתי רעיונות לארוחת בוקר קלה...

כשאני שואלת הורים: מה הילדים אוכלים לארוחת בוקר?  התשובה הכי נפוצה: קורנפלקס עם חלב . ברור למה – זה מהיר, נגיש, שולפים את האריזה, שופכים...

חופשים בלי לאבד את הצפון - תזונה בריאה בחופש הגדול החופש הגדול הגיע, כל המשפחה בבית – וזה הזמן לחופשה ורגעים של יחד. אחרי תקופה ארוכה של...

בכתבה זו תמצאו המלצות תזונתיות פרקטיות, הסברים על סמלי האבל שבארוחה המסורתית, התייחסות למאפייני צום שנכנס בשבת – וגם רעיון יצירתי לפעילות...

א - ט באב- לפי מנהגי אבלות, נהוג לא לאכול מוצרי בשר/ עוף. אני רואה בימים אלו הזדמנות לשלב מקורות נוספים לחלבון בארוחה החמה. לתת הזדמנות...