.png)
הרצאות
להורים וצוותי חינוך
עושים סדר
במטבח
וסביב השולחן
וקצת על עצמי...
מעל 20 שנה דיאטנית קלינית בקופ"ח מכבי ובאופן פרטי. בעלת תואר ראשון ושני בתזונה קלינית, רישיון משרד הבריאות. עוסקת בליווי אישי, סדנאות והרצאות ל: הורים, צוותי חינוך, ילדים ונוער בבתי ספר. עודף העיסוק במראה החיצוני גורם לנו להתעסק באכילה. מה מותר, מה אסור,מה משמין/מרזה? אחת המטרות העיקריות שלי בטיפול היא לעזור לשמר את ההנאה מאכילה, את שמחת החיים ולהתעסק פחות בקלוריות/ מותר/ אסור/ משמין/ מרזה.. אלא להכניס שיח חדש שיעודד אכילה בריאה ומאוזנת. אשמח לקבוע איתך פגישה בהקדם ולהתחיל יחד תהליך פורה ומקדם.
אכילה ודימוי גוף - בואו נדבר על זה
הרצאה לצוותים חינוכיים בחט"ב ובפנימיות
נושאים: אכילה והתנהלות סביבה; דימוי גוף; מניעת הפרעות אכילה.
בקצרה: נלמד כיצד לתווך לתלמידים/ות ולחניכים/ות מסרים המכַוונים לאכילה מאוזנת, קבלה עצמית ודימוי גוף חיובי.
נדבר על החשיבות שבהחלפת "שפת הדיאטה" (אסור/ מותר || משמין/ מרזה) בשפה של ערכים המקדמים הרגלים בריאים ותורמים לפיתוח דימוי גוף חיובי.
להכין טעים ולאכול בריא
הרצאה לכיתות ו-יב
נושאים: הקשר בין צבעים ותזונה מאוזנת, לדעת איזה מצרכים ומתכונים להעדיף
בקצרה: איך בוחרים את המצרכים וחומרי הגלם הבריאים לבישול ואפייה, איך משדרגים מתכונים כך שיהיו עשירים בוויטמינים ומינרלים ופחות תעשייתיים ו… עדיין טעימים מאוד .
הזמנות דרך יועצת בי"ס/ מקדמת בריאות בית-ספרית.
במטבח וסביב השולחן המשפחתי
הרצאה להורים לילדים ובני נוער
נושאים: דימוי גוף ואיך לדבר עם הילדים עליו, תקשורת סביב אכילה, פעילות והרגלי אכילה משפחתיים
בקצרה: נבין איך שינויים קטנים בשפה יכולים להשפיע לטובה על דימוי הגוף של הילדים שלנו. נדבר על הדרכים לכוון אותם לאכילה מאוזנת ולפעילות גופנית מהנה בלי להרגיש שוטרים.
הזמנות דרך מתנ"סים, פעילויות העשרה להורים בבתי ספר
