בתיה שהרבני9 באוק׳ 20201 דקותהמלצות להכנת קטניות- תכנון ורעיונותהקטניות עשירות בחלבון, בברזל, בסיבים תזונתיים וויטמינים. טובות כתחליף למנת בשר לצמחונים, טבעונים (יש לציין שאינן מהוות מקור לB12 בהשוואה...