ממני באהבה

חודש שבט הגיע, וכבר שומעים את הזאטוטים שרים "טו בשבט הגיע, חג לאילנות..." זהו זמן החגיגות לעצים ולכל מה שהטבע מצמיח ומניב. עם החג מגיעים...

איך קוראים את האותיות הקטנות על גבי אריזות המזון? על שינויים מ 0 ל 100 ועוד רעיונות מעשיים בראיון שלי ברדיו דרום. כאן הקישור להקלטה (...

שמונה טיפים מועילים - כמניין הנרות - לאכילה בריאה בחנוכה. 1. שומן/ שמן - טוב או רע? השומן הוא מרכיב חיוני בתזונה מאוזנת, בהיותו חלק...

שבע בבוקר. מתארגנים לגן ולבית הספר ופתאום: "אימא, למה אני כזאת שמנה? למה יש לי בטן כל כך גדולה? אני רוצה להיות רזה כמו דני!" אימא הופתעה...

מעברים חדים מאפס למאה קשים יותר ממעברים מדורגים, השאֵלה היא האִם חייבים אותם. אחרי תקופת החגים אנו חוזרים לשגרה הן מבחינת סדר היום בעבודה...

היום הראשון בשנה הוא אבן פינה לפֶרֶק חיים חדש. יש מקום לחשבון נפש ביחס לשנה החולפת, ויש מקום לחשיבה על מה שעתיד לקרות בשנה הקרובה. במנהגי...

על הגדול כלום לא משפיע. הוא כמו אבא שלו. הקטנה קיבלה את הגנטיקה שלי. כשמוציאים קינוח הוא בוחר דבר או שניים, וחוזר לשחק עם החברים שלו....

כשפסח מגיע יש התרגשות באוויר. הפריחה מסביב. ההתחדשות. הרעננות שבעקבות הניקיונות. גם במטבח יש התרגשות מסוימת. פסח בשבילי הוא חג ההפתעות....

רגע רגע לפני שתצאו לקניות ולקראת הכנת משלוחי מנות אני רוצה להציע לכם: הכנת משלוח מנות בייתי ריחני ורוחני מושקע ויצירתי! כי הכנה ביתית...

עוגיות מעמול תמרים מקמח מלא וללא תוספת סוכר!

השבוע התרגשתי כשפורסמה כתבה שלי על טבעונות מאוזנת במאקו בריאות. באותו יום, במסגרת חודש הטבעונות התראיינתי לרדיו דרום בנושא זה. וקישור...

השבוע התרגשתי כשפורסמה כתבה שלי על טבעונות בריאה במאקו בריאות. באותו יום, במסגרת חודש הטבעונות התראיינתי לרדיו דרום בנושא זה. כאן קישור...

ביום חורף קר במיוחד השבוע עמדו להגיע לביתנו אורחות, חברות של בִּתי. הארוחה הייתה מוכנה, ואני התלבטתי לגבי התוספת. בא לי להכין משהו שאני...

את אורי אני מכירה מאז שנולד. היום הוא בן עשר. בדרך כלל הוא אינו מרבה באכילת ירקות, אך הבחנתי שמִדי פעם הוא אוכל מלפפון, ברוקולי בתנור,...

מקור המתכון לקוח מעידית נרקיס כ"ץ עם שינויים והתאמות. המרה לקמח מלא בשילוב שיבולת שועל מעשירה את המתכון בסיבים תזונתיים וויטמינים. אפשר...

חומרים למילוי: בצל גדול סלסלת פטריות טריות צרור עלי מנגולד 250 גרם גבינת טוב טעם 3 אחוז שומן לאפיה (הגבינה הזו מוסיפה נפח למילוי. עשירה...

מתכון משופר למאפינס פיצה, שמתאימים גם לארוחת ערב בתוספת ירקות חתוכים וגם לארוחת בוקר קלה (אחרי חימום מהיר) לפני היציאה מהבית. שיפורים...

מתכון מהיר, טעים, יפה ובריא 🥬🌶🍅🥕ו..אפשר להכין בקלות עם הילדים. יכול להתאים כחלק מארוחת ערב או ארוחת בוקר קלה לפני היציאה מהבית ואפילו...

כולנו משתוקקים לשִגרה נעימה ובטוחה, וגם עבור הילדים שלנו שִגרה חשובה לתחושת הביטחון. חלק חשוב משגרת חיים מיטיבה הוא המטבח. אצל חלק מאיתנו...