על ניסים, סופגנייה טעימה ואימהות בעורף

כמו חג החנוכה והניסים שיביא איתו (אמן!), גם ב "אימהות בעורף" יקרו קסמים קטנים.

בדרך שאת מעבירה מסרים. בדרך שאת מציבה גבולות, מבקשת, מבקרת או מעודדת.

שינוי קל בגישה, במילים או בְּטון הדיבור שהופכים את האווירה בבית ממתוחה לנינוחה יותר.

לא מדובר בטיפול ארוך טווח אלא ב-4 מפגשים ממוקדים ואינטימיים בזום, המיועדים לאימהות בעורף - עכשיו כשחלק מבני הזוג מגויסים או עובדים שעות רבות. במשך שעה וחצי לא תרגישי לבד, תוכלי לשתף, לספר ולהתלבט. כרגע קשה לגייס אנרגיה לליווי ארוך טווח, ולכן אני מציעה את דרך האמצע. בין הכול ללא כלום. כלים לכאן ולעכשיו. יוצאות לדרך מיד אחרי חנוכה.

מה יֵצֵא לך מזה?

• תקשורת פתוחה ומשודרגת עם הילדים ופחות רגשות אשמה

• זיהוי סימני אזהרה בהתנהגות הילד/ה

• דרכים לעצירת עלייה מהירה במשקל

• צמצום ויכוחים ומתחים ליד המזווה או המקרר

• אווירה רגועה יותר סביב הארוחות

• שיתוף פעולה עם הילדים לטובת אכילה בריאה יותר

• תמיכה, הכלה והקשבה לקשיים ולדילמות שלך

ואיך אפשר בלי להתייחס לסופגניות.

כמו כל שנה אציין שכדאי לבחור סופגנייה שאוהבים ולאכול בהנאה. באמת בהנאה. בלי ייסורי מצפון. מציעה לבחור את הטיימינג המתאים. אולי דווקא את הסופגנייה הטעימה של דודה חנה.

במקרים שאין לנו מושג מה מקור הסופגנייה (איפה ואיך טוגנה), ננסה לוותר. בכל מקרה, אל תתווכחו עם הילדים. זה לא הזמן. גם ככה יש מספיק מתח באוויר.

בתחומים שיש לך שליטה ובחירה - פעלי. למשל, כאשר אַת המארחת תוכלי להחליט שאפשר להכין גם אוכל מבושל ולא רק מטוגן, או להגיש מים עם נענע במקום שתייה מתוקה.

גם את "אזורי השליטה" האלה נרחיב ונחזק ב"אימהות בעורף".

פרטים נוספים בהמשך.

מוזמנת לשתף כדי שעוד אימהות יקבלו את המידע הזה.

מאחלת חג של אור וניסים!