ממני באהבה

מתיקות חמימה: איך משמש אורגני מיובש ישדרג את המטבח החורפי? וגם למה דווקא משמש מיובש כשיש מבחר עשיר ומגוון של פירות חורף? ההמלצה היא לשלב...

תזונה מאוזנת עשירה בוויטמינים ובמינרלים כשבוחרים בטבעונות

מנהגי ראש השנה כוללים אכילת מזונות המסמלים ברכה, שגשוג ובריאות. "הסימנים" שאנו אוכלים בסעודת החג, הם סמלים רוחניים, אבל הידעתם שהם גם...

כל המשפחה יחד. זמן חופשה. כל כך הרבה זמן חיכינו לימים האלה. אנחנו רוצים להשתחרר. רוצים כמה שיותר רגעים של הנאה - וחלק מרכזי ממנה תופסת...

מה המשקל של המשקל? פגישה מרתקת עם הקולגה ורד יפה חאיק שהזמינה אותי להתארח בפודקאסט שלה. על הראייה הרחבה בטיפול בהשמנת ילדים. למה חשוב...

ט"ו בשבט- זמן החגיגות לעצים ולכל מה שהטבע מצמיח ומניב. נהוג לאכול מפירות האילן, ובעיקר משבעת המינים שהשתבחה בהם ארצנו: ענבים (גפן), תאנה,...

אין מי שלא רוצה להמתיק את התקופה הקשה הזו - גם בבשורות טובות ומשמחות וגם באופן מוחשי - באמצעות האכילה. מאפים מתוקים ומרקם רך הם בראש...

בימים אלה אנו שומעים לא מעט את ההבטחה הידועה: "אחרי החגים אתחיל דיאטה". אם נחפור קצת לעומק, נגלה שהמסר שבין השורות הוא לא רק דחייה, אלא...

ראש השנה וסעודות החג כבר בפתח, ואיתו גם המאכלים המסורתיים – תפוחים, דבש, רימונים, דגים ועוד. אז מה מסמל כל מאכל וכיצד הם משפיעים על...

כולנו משתוקקים לשִגרה נעימה ויציבה, וגם עבור הילדים שלנו שִגרה חשובה לתחושת הביטחון. בקרוב מסתיימת חופשת הקיץ, ואנו נערכים לפרידה מחופשת...

"ירדתי עוד קילו", אני שומעת בחטף שיחה בין שתי בְּנות עשר. לפי העין שלי שתיהן נמצאות בגִזרת עודף משקל קל. אני שואלת את עצמי מה מניע אותן...

מתכון לעוגיות שקדים מתקתקות, כאלו שמתאימות ליד תה/ קפה. יתרון מתכון זה: מכיל כמות קטנה יחסית של תוספת סוכר ושומן עיקר השומן מגיע ממקור...

חודש שבט הגיע, וכבר שומעים את הזאטוטים שרים "טו בשבט הגיע, חג לאילנות..." זהו זמן החגיגות לעצים ולכל מה שהטבע מצמיח ומניב. עם החג מגיעים...

איך קוראים את האותיות הקטנות על גבי אריזות המזון? על שינויים מ 0 ל 100 ועוד רעיונות מעשיים בראיון שלי ברדיו דרום. כאן הקישור להקלטה (...

פרסום הכתבה בעיתון מעריב. אפשר גם להקשיב כאן בקישור https://m.maariv.co.il/news/health/Article-966537?utm_source=whatsapp

"הסימנים" הם אותם מזונות שעליהם מברכים בסעודת ליל ראש השנה, וכל שנה אני נפעמת מחדש ממגוון הצבעים והטעמים שיש בהם. אני מתפעלת מהמזונות...

השבוע התרגשתי כשפורסמה כתבה שלי על טבעונות מאוזנת במאקו בריאות. באותו יום, במסגרת חודש הטבעונות התראיינתי לרדיו דרום בנושא זה. וקישור...

השבוע התרגשתי כשפורסמה כתבה שלי על טבעונות בריאה במאקו בריאות. באותו יום, במסגרת חודש הטבעונות התראיינתי לרדיו דרום בנושא זה. כאן קישור...

האתגר הנוכחי של משפחות מיזם ‘בוחרים בריא’ הוא לגרום לילדים להצטרף לשינוי התזונתי. מומחי קבוצת ‘מכבי' יעצו להן איך לעשות את זה נכון......