באנר.png

סדנאות
והרצאות

להורים וצוותי חינוך

עושים סדר
במטבח

וסביב השולחן

תפוזים6.png

במטבח וסביב השולחן המשפחתי

הרצאה להורים לילדים ובני נוער 

תפוזים4.png

להכין טעים ולאכול בריא

הרצאה לכיתות ו-יב

תפוזים.png

צבעים בצלחת ובסדר היום

הרצאה לכיתות ו-יב

תפוזים3.png

אכילה ודימוי גוף - בואו נדבר על זה

הרצאה לצוותים חינוכיים בחט"ב ובפנימיות

וקצת על עצמי...

מעל 20 שנה דיאטנית קלינית בקופ"ח מכבי ובאופן פרטי. בעלת תואר ראשון ושני בתזונה קלינית, רישיון משרד הבריאות. עוסקת בטפולים פרטניים, סדנאות והרצאות ל:הורים, צוותי חינוך, ילדים ונוער בבתי ספר. עודף העיסוק במראה החיצוני גורם לנו להתעסק באכילה. מה מותר, מה אסור,מה משמין/מרזה? אחת המטרות העיקריות שלי בטיפול היא לעזור לשמר את ההנאה מאכילה,  את שמחת החיים ולהתעסק פחות בקלוריות/ מותר/ אסור/ משמין/ מרזה.. אלא להכניס שיח חדש שיעודד אכילה בריאה ומאוזנת. אשמח לקבוע איתך פגישה בהקדם ולהתחיל יחד תהליך פורה ומקדם.

%D7%91%D7%AA%D7%99%D7%94%20%D7%A9%D7%94%

אכילה ודימוי גוף - בואו נדבר על זה

הרצאה לצוותים חינוכיים בחט"ב ובפנימיות

נושאים: אכילה והתנהלות סביבה; דימוי גוף; מניעת הפרעות אכילה.

בקצרה: נלמד כיצד לתווך לתלמידים/ות ולחניכים/ות מסרים המכַוונים לאכילה מאוזנת, קבלה עצמית ודימוי גוף חיובי.
נדבר על החשיבות שבהחלפת "שפת הדיאטה" (אסור/ מותר || משמין/ מרזה) בשפה של ערכים המקדמים הרגלים בריאים ותורמים לפיתוח דימוי גוף חיובי.

תפוזים3.png
 

צבעים בצלחת ובסדר היום

הרצאה לכיתות ו-יב

נושאים: אחריות עצמית, צבעוניות בצלחת, סדר יום, הרגלים בריאים (שעות שינה, פעילות גופנית מהנה)

בקצרה: נלמד איך להשתמש בצבעים כ"מורי דרך" להרכב מזונות בריא בצלחת, ונדבר על שילוב של הרגלי חיים בריאים בסדר היום האישי.
הזמנות דרך יועצת בי"ס/ מקדמת בריאות בית-ספרית

תפוזים.png
 

להכין טעים ולאכול בריא

הרצאה לכיתות ו-יב

נושאים: הקשר בין צבעים ותזונה מאוזנת, לדעת איזה מצרכים ומתכונים להעדיף 

בקצרה: איך בוחרים את המצרכים וחומרי הגלם הבריאים לבישול ואפייה, איך משדרגים מתכונים כך שיהיו עשירים בוויטמינים ומינרלים ופחות תעשייתיים ו… עדיין טעימים מאוד .

הזמנות דרך יועצת בי"ס/ מקדמת בריאות בית-ספרית.

תפוזים4.png
 

במטבח וסביב השולחן המשפחתי

הרצאה להורים לילדים ובני נוער 

נושאים: דימוי גוף ואיך לדבר עם הילדים עליו, תקשורת סביב אכילה, פעילות והרגלי אכילה משפחתיים

בקצרה: נבין איך שינויים קטנים בשפה יכולים להשפיע לטובה על דימוי הגוף של הילדים שלנו. נדבר על הדרכים לכוון אותם לאכילה מאוזנת ולפעילות גופנית מהנה בלי להרגיש שוטרים. 

הזמנות דרך מתנ"סים, פעילויות העשרה להורים בבתי ספר

תפוזים6.png
 
בתיה שהרבני LOGO.jpg
תמונה הרצאה.jpeg